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2020
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紅曲,不起眼的巨大寶藏
聽(tīng)到紅曲的名字,你是不是有些困惑,生活中少見(jiàn),更不明白它的作用是什么?為大家科普一下:紅曲又稱為紅曲米,是以秈米水稻為宿主原料,將曲霉科真菌紫色紅曲霉寄生在秈米上形成的紅色米。其狀如碎米,質(zhì)酥脆,是一種常用的藥食兩用之品。
明代李時(shí)珍在《本草綱目》評(píng)價(jià)紅曲說(shuō):“此乃人窺造化之巧者也”,“奇藥也”,在許多中國(guó)醫(yī)書中均載紅曲味甘,性溫,具有活血化瘀、健脾消食等功效,用于治療食積飽脹、產(chǎn)后惡露不凈、瘀滯腹痛和跌打損傷等癥。在廣東的客家地區(qū),紅曲是客家人常用的“食品添加劑”,釀客家釀酒、蒸味酵粄都會(huì)加它作為天然調(diào)色劑食用,非常健康有益。
近代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,紅曲具有降血壓、降血脂的作用,所含紅曲霉素K可阻止生成膽固醇。大量臨床研究和實(shí)踐證實(shí),多種中藥具有良好的降脂效果,如紅曲、三七、山楂、荷葉、澤瀉、決明子等,尤其是紅曲?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅曲入藥,是一種天然的降血脂藥物,在它的代謝產(chǎn)物中發(fā)現(xiàn)了能降低血清膽固醇的天然他汀類物質(zhì)。
但紅曲中的他汀類物質(zhì)含量低且不穩(wěn)定,直到20世紀(jì)90年代,北京大學(xué)的科學(xué)家發(fā)明了一種特殊的紅曲菌,接種在大米上能夠穩(wěn)定高效地產(chǎn)出他汀類物質(zhì)。這種“天然他汀”獲得了國(guó)內(nèi)和國(guó)際多項(xiàng)發(fā)明專利。
那么,如何合理食用紅曲?
最簡(jiǎn)單也是最方便的紅曲米降血脂的方法就是飲用,可以把紅曲米用開(kāi)水煮熟以后,等湯水放涼了以后就可以直接的飲用,湯水飲用的效果是最好的,但是每天飲用不宜過(guò)量,應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議食用。
另外紅曲米可以磨成粉末狀的然后用純凈水搓成小藥丸狀的,一天食用一顆,這兩種都是比較方便的,另外也可以在煮飯的時(shí)候放入一點(diǎn)紅曲米,但是一定要注意用量,在食用紅曲米的時(shí)候一定要避免辛辣刺激性的食物哦!
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